Um exercício simples para os dias em que você se sente insuficiente, e precisa lembrar que ser “mãe real” é mais que suficiente.
Querida mãe que está lendo isso,
Tem dias que a gente olha no espelho e só vê os erros, né?
A lembrança daquela discussão feia, o grito que escapou, a promessa que não conseguiu cumprir…
Pois hoje eu quero te convidar a fazer um exercício diferente.
Algo simples, mas que pode mudar a forma como você enxerga sua própria história.
Vou te passar uma Declaração da Mãe Real – e quero que você leia em voz alta.
Pode ser no banho, no carro, ou na frente do espelho mesmo.
“Eu sou uma mãe real.
Carrego erros, limites, amores e intenções sinceras.
Às vezes, me cobro além da medida, porque me importo profundamente.
Mas hoje, eu escolho parar de me punir.
Escolho me acolher com ternura.
Escolho aprender com o que doeu.
Escolho seguir com coragem, mesmo sem garantias.
Porque meus filhos não precisam de uma mãe perfeita —
eles precisam de mim inteira, consciente, humana e presente.”
Escreva essa declaração em um papel bonito e deixe em um lugar visível: no espelho, na porta do guarda-roupa ou na capa do seu caderno. Ela será seu lembrete diário de que a culpa pode até visitar, mas ela não manda mais na sua maternidade. A partir de agora, quem guia o seu caminho é a sua coragem.
QUER SE APROFUNDAR NESSE TEMA?
Há uma razão pela qual você se sente exausta, sobrecarregada e insuficiente como mãe de adolescente.
E não é falta de amor, é falta do método certo.
Você já percebeu que quanto mais você tenta controlar seu filho adolescente, mais ele se afasta?
Você:
Lê todos os livros
Vê vídeos de psicólogos
Tenta aplicar todas as técnicas
E no final… ele ainda te olha como se você fosse uma completa estranha…
O problema não é seu filho, é o manual de maternidade que te venderam.
Você aprendeu que ser boa mãe é: dar limites rígidos, cobrar resultados, seguir regras à risca.
Só que esse manual foi escrito para crianças dos anos 80. Não para adolescentes hiperconectados, ansiosos e com o cérebro em reforma.
Ninguém te preparou para a revolução química, hormonal e emocional que acontece dentro do cérebro deles.
O ANTÍDOTO:
MÃE DE ADOLESCENTE
Autoconsciência, Encorajamento e Epigenética para Mães Reais.
É um manual de sobrevivência afetiva para:
Mães que cansam de gritar e se arrependem depois
Mulheres que sabem que podem fazer melhor (mas não sabem como)
Famílias que querem reconectar antes que o silêncio vire um abismo
Esse conhecimento está a apenas alguns cliques de distância.
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P.S.: Daqui a 5 anos, seu filho não vai lembrar da nota baixa em matemática.
Mas vai lembrar para sempre se podia ou não contar com você nos momentos difíceis. Essa escolha é hoje.
P.P.S.: Esta não é uma fórmula mágica.
É um caminho prático, humano e possível para mães que escolhem evoluir junto com seus filhos.
